Fem två dieten

fem två dieten

Men vad är egentligen dieten och hur ska man äta när man följer metoden? Här hittar du den kompletta guiden till dieten. Vad är dieten? dieten är en periodisk fasta där man äter som vanligt under fem dagar i veckan och max kalorier per dag under två dagar i veckan. Dieten grundades av den. eller dieten, är en periodisk fasta och en av dieterna det har snackats mycket om senaste åren. Principen är lättare än lättast. Du äter väldigt lite två dagar i veckan, eller väljer att fasta åtta timmar varje dag. Resultatet? Piggare, starkare och med en smalare midja! Så har det i alla fall fungerat för. Upplägget av dieten är enkelt: du äter helt normalt 5 av veckans 7 dagar och fastar 2.

Fem två dieten - Riksbanken

Om du fastar lördag kväll till söndag kväll så kan du lägga ditt kalorimål på söndagkvällen och äta alla dina kcal då. Kommentera Avbryt svar E-postadressen publiceras inte. Kalorierna snurrar i huvudet, motsvarar 1 dl 1 portion? Fördelar kcal under dagen måndag och onsdag. Jag brukar vara ganska nöjd hela dagen med denna lunch och dricker mycket kaffe, te och vatten.

Fem två dieten Video

GTK - Food Hub - 5:2 Diet Meals

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *